辻 千絵 公式ブログ「ポコ・ア・ポコ」


☆「Pianoscapes 〜ピアニスト 辻 千絵の音楽風景〜」 放送中
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2017年1月21日土曜日

疲れ目に黒ゴマ

ピアニスト辻千絵です。

毎日楽譜を見ていると、夕方には目がショボショボして来ます。。ケータイやタブレットを見る時間も長いので、目がかなりお疲れ気味。


愛読書である池田陽子著「ゆる薬膳。」によると、疲れ目には、
黒ゴマ、レバー、ウナギ、イカ、ほうれん草、人参、葡萄、クコの実とありました。


そこで、先日の台湾旅行で買って来た黒ゴマドリンクを飲みました。
お湯で溶かして飲む、黒ゴマのお汁粉といった味です。
黒い食材は腎に効き、アンチエイジングにも良いそうですから、続けて飲んでみたいと思います。


【ピアニスト辻千絵公式ホームページ】
http://www.tsuji-piano.com/

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