●ソプラノ一鐵久美子さんのホームページ
http://artist.muse.bindsite.jp/kumikosgarden/
昔は音楽家と言えばアナログの代名詞みたいなところがありましたが、今やブログやホームページ、ツイッター等で情報発信されている方が沢山いらっしゃいますよね〜私も頑張ってついていかなくては(^_^;)
皆様、是非ご覧くださいね(^o^)
ピアニスト 辻 千絵のきままなブログ
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何か良い健康法はないかと探した時に出会ったのが、古久澤靖夫先生のブリージングストレッチ。
病は腸の汚れが原因。
つまり食べ過ぎ、ということです。
私はそれから朝は食べないか、またはフルーツを摂るようになりました。
フルーツは酵素と良質な水分が摂取出来るのだそうです。
三食バランスよく食べて健康な方は問題ないと思いますが、何だか調子が良くないなあという方に、今朝届いたメルマガをご紹介します。
【骨盤の捻れ】第505号2011年8月26日
おはようございます♪ブリージングストレッチの古久澤靖夫です。
前号では、どんな病氣も痛みも「腸の汚れと疲れ」が原因ですと書きましたが、本当はそれだけではありません。
イライラやクヨクヨという心の癖(習慣)や不運や不幸も腸をはじめとした身体の汚れに過ぎません。
腸が汚れ骨盤が歪むことで重心が狂うと、自ら「風なる邪」を引き寄せ、風邪を引くのです。
風邪を引く必要性があるという事ですね。
ある意味、風邪は腸の汚れと狂った重心を正すために引くといってもいいでしょう。
風邪だけではなく、あらゆる症状や現象も自分で引き寄せています。
それもきっと、そうなる必要性があるのでしょうね。
自分で引き寄せているのに、引くと風邪薬で抑えてしまったり、認めたくない現実から逃げようとしても、本当の自分からの信頼をなくしてしまうだけです('_')
今この瞬間から、自分を心の底から信頼できるように生きていきましょう!
私は今日もストレッチで「信頼できる自分・大好きな自分」づくりを楽しみます!(^^)!
それでは、今日もスワイショウしながら言葉にしましょう!
☆私達は日々あらゆる面で益々良くなっている☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
遊びに仕事に宿題に・・・と忙しかった夏もいよいよ終わりに近づいてきましたね。
今迄の疲れがいっきに出てきやすい時季です。
体調がいまひとつという方には、この時期に「朝一番の足湯」がお勧めです。
朝晩の風が涼しくなり、足元や首回りが冷えると、骨盤が捻れやすくなりますが、足湯がこれを解決してくれますよ!
のどの痛みや腰のだるさにも最適です!
また、足をくじいたり、捻挫やこむら返りなどの相談も多く届きますが、これらの症状も骨盤の捻れと関係があります。
骨盤の捻れによって重心がアンバランスになると、足腰の故障が絶えなくなります。
重心がかかりすぎている足脚に、こむら返り、アキレス腱の断裂などを起こしやすく、
重心がかかりづらい足脚に、捻挫や膝痛を起こしやすくなります。
ご存知ですか・・・??
膝痛って、必ずと言ってよいほどはじめに長い足脚側に起こる事を・・・
外反母趾も、ほとんどが、はじめに長い脚側に起こるのです((+_+))
そして、骨盤が右に捻れていると、生理トラブルや泌尿器、消化器の疾患が起きやすくなります。
骨盤が左に捻れると、ぜんそくや狭心症などの呼吸器系トラブルや循環器の疾患になりやすくなります。
足湯や酵素断食、ストレッチを習慣にして骨盤を整える事で、快適な秋の準備をしておきましょうね(^_^)
ビジネスや願望実現などについては、私のもう一つのメルマガ「夢を叶える心のストレッチ」を参考にしてくださいね。
(携帯)http://mobile.mag2.com/mm/M0094933.html
(PC)http://www.mag2.com/m/M0094933.html
今日も最後まで読んでいただき有難うございました。
よろしければこのメルマガをご友人やお知り合いの方にご紹介していただけると嬉しいです。
お一人でも多くの方のお役にたてればと想います(*^_^*)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いかがですか?
お弟子さんの書かれている「チンパンのブログ」もとても参考になるので、オススメです。
http://www.dailymotion.com/video/xknapc_evacuate-fukushima-yyyyyyyy_news
海外から見たら、放射能汚染で人の命が脅かされている緊急事態より、芸能人の引退騒動を繰り返し報道している日本は、とても悠長に見えるでしょうね。
840円が420円。
冷凍すればノープロブレム(^^)
黒糖くるみと迷いましたが、メープル味を買いました!
隣はコーヒー豆のお店。
あら、ここは広島県呉市が本店なのね(^o^)
山梨県も広島県も歌の仲間がお住まいなので、いつか訪問出来ることを想像して、美味しく戴きました(^-^)v
2ヶ月に一度受けている堀江秀一先生の声楽レッスンの発表会です。
今回はロッシーニ作曲「フィレンツェの花売り娘」を歌います。
年々最高音が高くなり、今年はなんとHigh Des!
出るんでしょうか?(^_^;)
初ロッシーニなので、せめて気分だけでも盛り上げようと、ドレスを新調するべく、母とカナリヤ(札幌の有名手芸店)へ。
綿は持ち運びの時にシワになるし、
生地が薄すぎるとハリがなく貧弱に見えるし、
柄が細かいと遠目にハッキリしないし…
と吟味し、ディスプレイでかかっていたドレスが素敵だったので、それの色違いを作って貰うことにしました。
新しいドレスを楽しみに、暗譜頑張ります(^O^)/
この大人の学芸会は入場無料、どなたでも気軽にお聞き頂けます(^_-)
私は歌と伴奏のダブル出演です(^_^)
祖母は車椅子で、話しかけてももうほとんどしゃべりませんが、好物のジュースとあんみつのクリームを食べることが出来ました。
ボランティアの方のキーボードと歌の演奏があり、利用者さんとそのご家族にも歌詞カードが配られ一緒に歌いました。
私は普段演奏する側なので、色々参考になりました。
中田喜直作曲の「夏の思い出」は、同じテーブルに座っていらした年配のご家族は「この歌知らないわ〜」とおっしゃっていたので、ストライクゾーンの選曲って難しいなとおもいました(勿論歌っている方もいらっしゃいましたよ(^o^))
ボランティアの方自体もご年配だったので、いつまでもお元気で演奏して頂きたいと思いました。
昨日は大通と札幌駅を結ぶ歩行空間を歩きました。
昭和56年の洪水の写真パネルが展示され、皆さん足を止めて見ていらっしゃいました。
私は当時岩見沢に住んでおりましたが、あの時幌向川が決壊したんですね。
新篠津や奈井江などの穀倉地帯も水浸しで、北海道では戦後最大の洪水だったのです。
パネルでは豊平川付近の様子が展示されており、その当時かなり被害があったことが写真から伺えました。
現在の綺麗に整備された南大橋付近と見比べながら、自然災害への備えを改めて意識した1日でした。
あの新撰組のお話を意外な発想で味付けした舞台でした。
役者さんが皆さん素敵なうえ、音楽や照明の効果が絶妙で、迫力ある殺陣もかっこよく、あまり演劇に触れることのない私でも本当に楽しめるお芝居でした。
音楽で例えるなら、まさにロック!!(^O^)/
やっぱり舞台は生で観ないとね!
それにしても、あんなに全力の舞台を1日に二回なんて信じられない!
音楽ではあり得ないなあ。
役者さんて凄いですね(^_^;)
宮城県で電子ピアノを希望している生徒さんがいらっしゃるそうです。
お宅で使わなくなった電子ピアノはありませんか?
送料負担でお譲りして下さる方。
詳しくはこちらをご覧ください。
岩見沢東高校合唱部OB会の演奏会は無事に終了しました。
現役が休部中とのことで残念でしたが、来年は一緒のステージに立てるよう、来春の新入部員に期待しています。
昨日は、ちえりあに道民オーケストラワークショップ管弦楽団演奏会を聴きに行って来ました。
アマチュアオーケストラで演奏している方のアンサンブル力を向上させる目的でスタートし、今回で六回目。プロの指導を受けて腕を磨き、一緒に一つの音楽を作りあげる演奏会です。
マーラー没後百年にちなみ、交響曲第一番「巨人」が演奏されましたが、「花の章」という楽章が入った初期稿1893年のハンブルク版で、北海道初演とのことでした。
指揮者は新田ユリさん、コンサートマスターは札幌交響楽団の大平まゆみさんでした。
かなりの大曲でしたが、皆さんの熱演にブラボーの声が沢山聞こえました!
皆さんお疲れ様でした。
私も久しぶりにヴァイオリン弾きたくなりました(^_^)
暑い中お越し頂きましたお客様に感謝です〓
バッハのパストラーレ、
C.P.E.バッハの小さなソルフェージュ、
ベートーベンの月光の曲、サティのジムノペディ第一番等、拍子と速いか遅いかだけジョニーさんに伝えて、せーので演奏しました(^o^;)
「ジョニーさん、今の曲、ショパンの小犬のワルツっていうんですけど知ってますか?」
「知らねえよ(-_-;)」
こんな感じですf(^^;
最後のドビュッシーの「ピアノのためによりプレリュード」だけは難しいので、リハーサルで一度通しました。
わざとアクセントをずらして来るので、つられないようにこちらも必死!
本番はまさにバトルでした(>_<)
予想になかったリズム展開があり、面白かったです。
ドラムのジョニーさんは普段オールディーズ等叩いている方だから、私にとっては外国の人と会話するようなものだけど、意味が通じた嬉しさがありました(^o^)
アンコールはシューベルトのAveMaria。
アンチェインド・メロディみたいになりました(^_-)
ジョニーさん、映像協力のOHSファクトリーさん、演奏会場の紙ひこうきの皆さん、ありがとうございましたm(__)m
次のコラボシリーズは、12月3日(土)にアートホテルズ札幌にて、花作家の森直子さんとご一緒させて頂きます。
ピアノ演奏に合わせてお花の作品を作って頂きます。
楽しみだな〜♪
オールクラシックプログラムなのですが、共演のJhonnyさんには一切曲目は伝えず、当日私のピアノに即興でドラムが合わせるという実験的ライブです。
音に反応して変化する映像も使用します。
まだお席ございますので、変わったライブにご興味のある方(笑)、是非お越し下さいませ(^o^)
ご予約は、紙ひこうき(札幌市中央区南1東2水協ビル一階)
0112219737
までお願いいたします。
お一人様2000円に要オーダーとなっております。宜しくお願い致しますm(__)m
※地下鉄東西線バスセンター前駅三番出口すぐです。
駐車場はありませんので、お車の方は近隣の有料パーキングをご利用下さい。
皆様のお越しをお待ちしております!
わたしが伴奏させて頂いた北陵高校合唱部は銀賞を頂きました!
男子が24人中8人しかいないのに、それを更にバス、バリトン、テナーと3つに分かれる難しい自由曲で苦労したと思いますが、皆さん堂々と歌っていてかっこよかつた!お疲れ様でした(^O^)/
全18校の参加でしたが、部員数10人足らずのところもあれば30名超えのところもあり、室内楽とオーケストラ位差があるものを審査される先生方も大変だったと思います。
私の個人的な感想では、
R高校の自由曲、
O高校のテナーソロ(ジーンと来ました)、
D高校の自由曲、
M高校の自由曲、
KJ高校の自由曲(A先生の指揮も好きです)、
そして、指揮者無しで演奏したT高校!
とても素敵な音楽でした(^o^)
写真は結果発表前のステージ解放時間。
色んな学校が入り交じって過去の課題曲や愛唱歌をどんどん歌っていきます。
ここが一番良い時間ですね(^o^)v
参加された皆さん全員に拍手を送ります!
夜型の私には気合いのいるスケジュールです(^_^;)
そんな私を癒してくれる美味しいもの達。
わらび餅、メロン、マンゴーケーキ、ゼリー…
この曲の練習終わったら、○○食べよ〜('-'*)♪
まるで馬に人参状態で練習しておりますf(^^;
皆さん、ご馳走さまですm(__)m