健康法

ピアニストの辻千絵です。
11月に入りました。
私は昨日タイヤ交換に行って来ました。担当の営業さんが良い方で、いつも安心してお任せ出来ます。


最近我が家で継続している、「毎日湯舟に浸かる」「毎食果物を摂る」。
お陰で身体の調子が良いように感じます。
今までシャワーの方が断然多かったのですが、お風呂は疲れの取れ方が違いますね。

果物はビタミンCや酵素も摂れますし、今時期の風邪予防にも効果ありそうです。
そういえば、台湾では食後に必ず果物が出ていました。
お腹が一杯で何も入らなくても、せめてバナナを半分食べるように勧められました。消化が良くなるからと。
年中果物が豊富な暑い国ならではの健康法ですね。

皆さんの健康法は何ですか?


【ピアニスト辻千絵公式ホームページ】
http://tsuji-piano.com/