ホーリーバジル

ピアニストの辻千絵です。
帳尻を合わせるかのように雪が積もった札幌。
プラス気温で溶けた雪にハンドルを取られそうになり、神経使います。

新型コロナウィルスのニュースが連日報道されています。
予防のために、

・緑茶などに含まれるカテキンを摂る
・石鹸で手を洗う
・ペパーミント(私はマスクにハッカ油をスプレーします。つけすぎ注意!)
・肉、甘いものを控え穀物を食べる
・腸内環境良くするため発酵食品を摂る
・空気を入れ換える

等、今まで目にした情報で出来そうなものを実践中です。

ハーブでは、ホーリーバジル(トゥルシー)に有効成分があるようです。
先月の「歌いましょう‼冬の歌。」の時に皆様にお出ししたハーブティーですね！
無肥料無農薬栽培ありがとう農法®で作っている千歳市「今日はいい天気だFARM」のものでした
。
今日はこれを飲んで練習頑張ろうと思います！

【ピアニスト辻千絵公式ホームページ】
http://tsuji-piano.com/